نرم افزار افزایش بازدید سایت به کمک نرم افزار افزایش بازدید سایت و وبلاگ می توانید ترافیک سایت و وبلاگ خود را به وسیله آی پی های متفاوت و معتبر به صورت رایگان بهبود بخشیده و تاثیر مثبتی بر روی رتبه الکسا سایت خود بگذراید. شما با دانلود و استفاده از این نرم افزار می توانید ...
برنامه تماس و ارسال پیام رایگان به دیگران با شماره ناشناس به صورت کاملا رایگان بدون نیاز به روت اگر هدف شما، کسب درآمد می باشد، حتما توصیه می کنیم کانال زیر رو تو تلگرامتون ببینید. لازم نیست عضو کانال بشین. عبارت Miliooni@ رو توی جستجوی تلگرامتون بزنید و روی کانال باز ...
آیا از خود دلگیر هستید و خود را سرزنش می کنید که چرا گاهی اوقات در زندگی شکست خورده اید؟ آیا به طور کلی دلایل این شکست ها را می دانید و از نحوه اجتناب از شکست ها اطلاع دقیق دارید؟ چرا فرصت ها و امکانات زیادی برای بهبود زندگی خود نداشتید؟ خب، دلایل متعددی برای شکست وجود دارد، اما من برخی از اشتباهات رایج را که باعث عدم موفقیت می شوند شناسایی کرده ام.
یکی از مواردی که در تجزیه و تحلیل شکست ها کشف کرده ام این بود که مردم به طور کامل درگیر پروژه ها یا اهداف مورد نظر خود نبودند. آنها فاقد تعهد لازم بودند و همین امر باعث شد تا آنها به صورت نیمه وقت کار خود را انجام دهند و این کار باعث شکست و ناامیدی آن ها می شد. کلید تکمیل پروژه های موفقیت آمیز این است که بر روی این کارها تمرکز کنید.
از عدم تعامل اجتناب کنید!
عدم تعامل عامل مهمی برای شکست است. شما باید این نکته را در نظر داشته باشید در صورتی که به مأموریت خود متعهد نباشید همین امر می تواند منجر به شکست شما شود. اما هنگامی که شما می دانید چگونه از شکست اجتناب کنید و با میل و انرژی شروع به دستیابی به اهداف خود می کنید، درصد موفقیت و پیروزی شما افزایش خواهد یافت و شکست به طور چشمگیری کاهش می یابد.
همیشه باید هدف خود را در زندگی مشخص کنید و در یک زمان بر روی یک هدف تمرکز کنید.
توجه خود را متمرکز کنید!
یکی دیگر از اشتباهات رایج و دلیل اصلی شکست این است که شما پروژه ها و اهداف مختلفی را در یک زمان دنبال می کنید و برای به دست آوردن آن ها تلاش می کنید. همیشه باید هدف خود را در زندگی مشخص کنید و در یک زمان بر روی یک هدف تمرکز کنید. اما مشکل این است که شما در یک زمان پروژه های بیشماری را قبول می کنید و به این دلیل شما قادر نخواهید بود که پروژه های مختلف را بسنجید و با هم پیش ببرید. این امر منجر به افزایش بار روانی و همچنین نادیده گرفتن کیفیت می شود. به جای اینکه برای رسیدن به ده ها اهداف مختلف تلاش کنید، شما باید تنها بر یک هدف تمرکز کنید و برای رسیدن به آن هر کاری که لازم است انجام دهید.
شکست ها
از اشتباهات احمقانه اجتناب کنید. خیلی سریع تسلیم نشوید. من بسیاری از مردم را دیده ام که اهداف واقعا بزرگ و جاه طلبانه ای برای زندگی دارند که واقعا برای من الهام بخش بودند. متأسفانه، من نیز بسیاری از آنها را نادیده گرفته و اهداف بزرگ خود را تسلیم کرده ام. این اتفاق اغلب به دلیل این واقعیت است که آن ها به موانع خاصی برخورد می کنند که باعث می شود اهداف خود را رها کنند. اما آیا این تعهد برای رسیدن به یک هدف خاص ضروری است؟ بله ضروری است، در واقع این عامل به شناسایی هدف کمک می کند و بر هر مانعی غلبه می کند تا ما به اهداف خود دست پیدا کنیم. این همان چیزی است که ما را موفق می کند. این نگرش است که ما را قادر می سازد تا بدانیم که چگونه می توانیم از شکست اجتناب کنیم و به موفقیت برسیم.
حتما شما هم مایل هستید در زندگی موفق باشید، پس نگران نباشید و خوب به این نکته های طلایی توجه نمایید تا در زندگی موفق شوید! افراد موفق ویژگی های زیر را دارند:
1- سوالات درستی از خود می پرسند. سوال هایی که آنها را در مسیر مثبت ذهنی و روحی قرار می دهد.
2- در زمانی که بیشتر مردم به هر قیمتی می خواهند از رنج کشیدن و بودن در شرایط سخت اجتناب کنند، افراد موفق قدر و ارزش کار کردن در شرایط سخت را می فهمند.
3- ارزش های زندگی شان معلوم است و زندگی شان را روی همان ارزش ها بنا می کنند.
4- تعادل دارند. وقتی از لحاظ مالی موفق هستند، می دانند که پول و موفقیت مترادف نیستند. آنها می دانند افرادی که فقط از نظر مالی در سطح مطلوبی قرار دارند، موفق نیستند. این در حالی است که خیلی ها خیال می کنند پول همان موفقیت است. ولی آنها دریافته اند که پول هم مثل بقیه چیزها یک وسیله است برای دستیابی به موفقیت.
5- اهمیت کنترل داشتن روی خود را درک کرده اند. آنها قوی هستند و از اینکه راهی را می روند که کمتر کسی می تواند برود، شاد می شوند.
6- از خودشان مطمئن هستند و به مسائلی مانند اینکه کجا زندگی می کنند، چه چیزی دارند و چه طور به نظر می رسند، توجهی ندارند.
7- خودشان را سرزنش نمی کنند (واقعا فایده اش چیست؟) آنها مسوولیت و نتایج کارهایشان را تماما به عهده می گیرند.
8- وقتی ناچارند از ظرفیتی بیش از ظرفیت خودشان استفاده کنند همیشه راهی را برای بالا بردن ظرفیت شان پیدا می کنند. آنها از آنچه دارند به نحو کارآمدتری استفاده می کنند و بیشتر از ظرفیت شان از خود توقع دارند.
9- همیشه مشغول، فعال و سازنده هستند. هنگامی که اغلب افراد در حال استراحت هستند آنها برنامه ریزی می کنند و فکر می کنند تا وقتی که کارشان را انجام می دهند استرس کمتری داشته باشند.
10- خودشان را با افرادی که با آنها هم فکر هستند متحد می کنند. آنها اهمیت و ارزش هم گروه بودن را می دانند.
در زمانی که بیشتر مردم به هر قیمتی می خواهند از رنج کشیدن و بودن در شرایط سخت اجتناب کنند، افراد موفق قدر و ارزش کار کردن در شرایط سخت را می فهمند.
11- بلندپرواز هستند و دوست دارند حیرت انگیز باشند. آنها هوشیارانه انتخاب می کنند و بهترین نوع زندگی را دارند. آن ها نمی گذارند زندگی شان اتوماتیک وار سپری شود.
12- به وضوح و دقیقا می دانند که چه چیزی در زندگی می خواهند و چه نمی خواهند. آنها بهترین واقعیت را برای خودشان مجسم و طراحی می کنند به جای اینکه صرفا تماشاگر زندگی باشند.
13- بیشتر از آنکه تقلید کنند، نوآوری می کنند.
14- در انجام کارهایشان امروز و فردا نمی کنند و زندگی شان را در انتظار رسیدن بهترین زمان برای انجام کاری از دست نمی دهند.
15- آنها دانش آموزان مدرسه زندگی هستند و همواره برای یادگیری روی خودشان کار می کنند. آنها از راه های مختلفی مثل تحصیلات آموزشگاهی، دیدن، شنیدن، پرسیدن، خواندن و تجربه کردن یاد می گیرند.
16- همیشه نیمه پر لیوان را می بینند و توانایی پیدا کردن راه درست را می دانند.
17- دقیقا می دانند که چه کاری باید انجام دهند و زندگی شان را با این شاخه و آن شاخه پریدن از دست نمی دهند.
18- ریسک های حساب شده ای انجام می دهند؛ ریسک های مالی، احساسی و شغلی.
19- با مشکلات و چالش هایی که برایشان پیش می آید سریع و تاثیرگذار روبه رو می شوند و هیچ وقت در مقابل مشکلات سرشان را زیر برف نمی کنند. با چالش ها روبه رو می شوند و از آنها برای پیشرفت خودشان بهره می برند.
20- منتظر قسمت و سرنوشت و شانس نمی مانند تا آینده شان را رقم بزند. آنها بر این باورند که با تعهد، تلاش و فعالیت بهترین زندگی را برای خودشان می سازند.
انتقادکردن و انتقادپذیری هردو کار بسیار مشکلی است، اینکه در انتقادات خود، قضاوت های شخصی را وارد نکنیم، و از روی غرض و مشکلات شخصی دیگران را نقد نکنیم بسیار مهم است. انتقادپذیری و انتقاد کردن در صورتی که با نگرش مثبت، و فرایند ارزیابی دقیق صورت گیرد ابزار توانمندی در جهت موفقیت است. یکی از محیط هایی که انتقاد بسیاری در آن صورت می گیرد محل کار است. کارمندی که هر روز با انتقاد کارفرما خود مواجه می شود در صورتی که نداند چطور با این مسئله برخورد کند، روز به روز انگیزه خود را از دست می دهد و به جای اینکه انتقاد به صورت سازنده عمل کند و موجب پیشرفت او شود، کیفیت کارش را پایین تر می آورد. در این جا چند تکنینک برای برخورد با انتقاد در محیط کاری ارائه می دهیم که امیدوارم مفید باشد:
1- ابتدا مهارت هایی یاد می گیریم که بتوانیم پذیرا انتقاد باشیم :
– واکنش احساسی بروز ندهید. وقتی شما مورد انتقاد قرار می گیرید ممکن است بسیار ناراحت و خشمگین شوید، سعی کنید تا زمانی که ناراحتی و عصابنیت شما فروکش نکرده است پاسخ ندهید. اگر شما را مجبور کردندکه پاسخ گوباشید با ملایمت بگویید:”آیامی تونم چند لحظه درباره اش فکر کنم؟ قول میدم خیلی زود برگردم”.
– به دقت به انتقادشان گوش دهید. پذیرش انتقاد بسیار سخت است، اما این مسئله خیلی مهم است که شما به تک تک جملات آنها توجه کنید، تا بتوانید مشکل را به خوبی تشخیص دهید و کار خود را بهبود ببخشید. اگر در حالت چهره به چهره نمی توانید این عمل را انجام دهید از مافوقتان بخواهید که به صورت کتبی انتقاد را به شما ابلاغ کنند( به صورت یک گزارش، ایمیل)
– تدافعی برخورد نکنید. اگر با نظرات آنها مخالفید باید زمان دهید تا دیدگاه ها ونظراتشان را به طور کامل بیان کنند.
– یادداشت برداری کنید، وتمام نظرات و انتقادات را بنویسید
– سوال بپرسید. مطمئن شوید که انتقادات را به خوبی درک کرده اید. اگر درست متوجه نشوید نمی توانید خودتان را اصلاح کنید. سوالات را به شیوه درست بپرسید، مثلا بگویید اگر شما از جدول ارائه مطالب من ناراضی هستید، منظورتان این است که آنها را درسه جدول مجزا ارائه دهم؟
– در پایان مکالمات خود “تشکر کنید”: به این موضوع فکر کنید که اگر کار شما ایراد دارد با این انتقادات سازنده می توانید کارتان را بهبود ببخشید و در نهایت سریع تر پیشرفت کنید.
– اصلاحات را به سرعت آغاز کنید و زمان خود را صرف ناراحتی وعصبانیت نکنید.
انتقادپذیری و انتقاد کردن در صورتی که با نگرش مثبت، و فرایند ارزیابی دقیق صورت گیرد ابزار توانمندی در جهت موفقیت است.
2- از نگرش مناسب و مثبت استفاده کنید.
– به این نکته فکر کنید که هدف از انتقاد، کمک به شماست. وقتی با این نگرش به انتقاد نگاه میکنید، پذیرش آن آسان تر می شود. وقتی فکر کنید که مردم باانتقاد، قصد تخریب و از بین بردن شما را دارند، به صورت منفی واکنش نشان می دهید.
– برای اصلاح کار خود اشتیاق داشته باشید. یادگیری و مهارت هنری است که در طول عمر خود به دست می آورید. در این راه افراد زیادی وجود دارند که می توانند به شما کمک کنند و با انتقاد های سازندشان مسیر را آسانتر کنند.
– ذهنتان را برروی ایده های جدید باز نگه دارید. ممکن است نتیجه که به دست می آورید درست و قابل قبول باشد اما راهی که از طریق آن عمل کرده اید اشتباه باشد. همه ما انسان ها تمایل داریم از راه های قدیمی استفاده کنیم درصورتی که بیش از یک راه برای رسیدن به اهداف وجود دارد. با پذیرش انتقادات می توانید بهترین راه ها را کشف کنید.
– از افراد صلاحیت دار بخواهید که از شما انتقاد کنند. در صورتی که این کار را داوطلبانه انجام دهید دید افراد به شما بهتر می شود و بدون قصد و غرض عیب های کار شما را می گویند و از خوبی های کارتان تعریف می کنند.
3- طوری کار کنید که میزان انتقاد های بد از شما کم شود.
– از اشتباهات خود پند بگیرید و یک اشتباه را بارها مرتکب نشوید.
– کارتان را کنترل کنید. ممکن است به علت خستگی کار ، کاری را اشتباه انجام دهید. پس هر چند ساعت کارهایتان را کنترل کنید ، اگر باز نگران هستید از همکارتان بخواهید که کار شما را بررسی کند و نظراتش را به شما بگوید.
– میزان پیشرفت و عملکرد خود را ارزیابی کنید، قبل از اینکه کارفرمایتان این کار را انجام دهد.در واقع خودتان منتقدخود باشید.
– تعارضات درونی خود را حل کنید، اگر انتقادات که به شما می شود را قبول ندارید، خیلی مودبانه با فرد موردنظر در میان بگذارید. مثلا وقتی مدیرتان به شما اضافه کار می دهد و درنهایت از کیفیت کار شما راضی نیست. او را ملتفت کنید که در مدت زمان محدود نمی شود تمام کارهارا با کیفیت انجام داد.
چگونه می توانید شرکای مناسبی را انتخاب کنید و خود را برای موفقیت درازمدت تنظیم کنید؟
اریک برن، روانشناس کانادایی، در دهه 1950 و 1960 تجزیه و تحلیل تراکنش را توسعه داد، او تلاش کرد تا یک گزارش تهیه کند که چگونه دو نفر در یک رابطه تعامل برقرار می کنند. کتاب محبوب او که در همین زمینه است به بهترین کتاب ها تبدیل شد، نظریه او تا حدودی در مورد سیگموند فروید ترسیم شده است که هر فرد دارای سه حالت «ایا» است:
• والدین: آنچه به شما آموخته شده است
• کودک: آنچه شما احساس کرده اید
• بزرگسال: چیزی که آموخته اید
پریسون در حالی که تقابل هر سه ایده را ایده آل می داند، می گوید که مردم اغلب یکدیگر را به تعادل می کشند. یک شخص ممکن است پرماجرا و سرگرم کننده شناخته شود، در حالی که فرد دیگری نقش پرورش و مسئولیت را انتخاب می کند. هر فردی بر اساس توانمندی ها و علایق خود یک نقش را انتخاب می کند به همین دلیل است که همه افراد با هم تفاوت دارند.
الیان بدر در مصاحبه ای توضیح داده است که مردم باید با این واقعیت کنار بیایند که ما واقعا افراد مختلفی هستیم. شما با افرادی که فکر می کنید یا افرادی که دوستشان دارید متفاوت هستید. ما ایده های متفاوت، احساسات مختلف و منافع مختلف داریم. هر چقدر هم با کسی احساس نزدیکی کنید و او را بسیار دوست داشته باشید باز هم در بسیاری موارد با او اختلاف نظر و اختلاف سلیقه دارید.
شما با افرادی که فکر می کنید یا افرادی که دوستشان دارید متفاوت هستید. ما ایده های متفاوت، احساسات مختلف و منافع مختلف داریم.
گاهی بین آنچه که هستید و آنچه که می خواهید تعارض وجود دارد. این به توسعه یک حس مستقل از خود کمک می کند: دانستن آنچه که من می خواهم، فکر می کنم، احساس می کنم و تمایل دارم.
این تفاوت ها در همه امور دیده می شود، زن و شوهر ها هم با هم تفارت های بسیاری دارند و شاید دلیل ازدواج همین تفاوت ها باشد. اما با وجود تمام تفاوت ها ما در زندگی زناشویی سرنخ هایی را مشاهده می کنیم که سازگاری واقعی را پیش بینی می کنند. این واقعیت بیشتر از احساساتی است که شما آن را مشاهده می کنید. این سازگاری باعث عشق و تداوم ازدواج می شود، اینکه شریک زندگی خود را با وجود تمام تفاوت ها بپذیرید و به او احترام بگذارید.
اگر شما و همسرتان با هم زندگی می کنید و شریک زندگی شما چند روزی از شما دور شده است چه احساسی به شما دست می دهد؟ اگر شما روسری مورد علاقه، کفش یا یکی از لباس هایی که برای او اهمیت دارد، ببینید، چه احساسی به شما دست می دهد؟ آیا شما ناراحت می شوید، یا خاطرات خوشحال کننده را برایتان به ارمغان می آورد؟
این پاسخ می تواند به شما در مورد چگونگی برخورد والدین، فرزندان و بزرگسالان کمک کند.
” به چه کاری مشغول هستی؟” این سوالی است که در اکثر مهمانی و ملاقات ها به گوش می رسد و ممکن است برای بسیاری از ما که از شغلمان ناراضی هستیم، ناخوشایند باشد. زندگی با مشاغلی که داریم تعریف می شود و اطرافیانمان ما را با شغلهایمان می شناسند. بعضی از افراد از اینکه شغل خود را بازگو کنند ناراحت می شوند. اگر تمایل دارید از کار فعلیتان لذت ببرید و یا کاری پیدا کنید که دوستش دارید، مطالب زیر می تواند به شما کمک کند:
از کار فعلیتان لذت ببرید
1- هنگام انجام کار، به خودتان استراحت دهید. تحقیقات نشان می دهد کارکنانی که به صورت مرتب اما کوتاه فعالیت می کنند نسبت به کسانی که یکسره کار می کنند، شادتر و کارامدتر هستند. اگر کارتان به نحوی است که می توانید این استراحت هارا اعمال کنید، به ازای هر یک تا دوساعت کار ده دقیقه استراحت کنید.
2- با همکارانتان آشنا شوید. اگر شما با افراد غریبه کار کنید کارتان به مراتب سخت تر است. سعی کنید با همکارنتان بعد از کار به کافه بروید، در جشن تولدهای یکدیگر شرکت کنید و از کارکنانی که مرتب از شرایط کاری خود شکایت دارند، دوری کنید.
3- راه حل هایی بیابید که مهارت شما را بیشتر کند. یک راه برای سرگرم کننده این است که چالش هایی کوتاه مدتی برای خود ایجاد کنید. اگر شما رقابتی عمل کنید این کار انگیزه شما را زیادتر می کند. به کیفیت بیشتر از کمیت توجه کنید. مثلا اگر یک ساندویچی دارید ، فکر کنید که چطور می توانید کیفیت محصولات را بیشتر کنید تا فروش شما در هفته، فلان قدر باشد.
همیشه کار جالب ترین و سرگرم کننده ترین فعالیت موجود نیست، بلکه از طریق کار می توانیم به اموری که دوست دارید بپردازید. این تفکر به شما استقلال می دهد و هر نقطه از پیشرفت کاریتان را جشن می گیرید.
4- هنگام کار، چیزهای جدید یاد بگیرید. شغل خود را به عنوان فرصتی در نظر بگیرید که از طریق آن چیزهای جدید یاد می گیرید و این در نهایت زندگی شما را بهتر می کند.
5- زیر نظر چند مدیر کار کنید. بسیاری از افرادی که از شغلشان ناراضی هستند در حقیقت با کارفرمایشان مشکل دارند. مدیریت نامناسب، بر روحیه انسان تاثیر نامطلوب می گذارد. اگر با مدیر شیفت روز مشکل دارید تقاضای کار در شیفت شب کنید. اگر انتقالتان به بخش دیگر مقدور نیست سعی کنید ارتباط کمتری با کارفرمای خود داشته باشید.
6- به خودتان یاداوری کنید که در حال انجام کار هستید. همیشه کار جالب ترین و سرگرم کننده ترین فعالیت موجود نیست، بلکه از طریق کار می توانیم به اموری که دوست دارید بپردازید. این تفکر به شما استقلال می دهد. هر نقطه از پیشرفت کاریتان را جشن بگیرید و به یادبیاورید که هر روز بیشتر از دیروز پیشرفت می کنید. اگر از شغلتان ناراضی هستید بیاد بیاورید که با این شغل می توانید پیشرفت کنید و خانوادتان را تامین کنید.
7- کارتان را به خانه نیاورید. در اینصورت شما همیشه سرکار هستید. یک نقطه پایانی برای کار در روزتان در نظر بگیرید. اگر در خانه کار می کنید فضای جداگانه ای برای کار در نظر بگیرید و یا به کتابخانه بروید. هیچ وقت روی میز ناهار خوری و یا در تختخواب کار نکنید. این کار باعث می شود حریم روابط حفظ شود و شما با اعضای خانواده مشکلی پیدا نکنید.
